节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
胡瓜 贺一航 胡晴雯 许杰辉 杨思敏 谢炘昊 陈秉立 董至成 黄瑜娴 谢忻
谢炘昊 陈秉立 阿诺 颜永烈 蔡小虎 钟欣愉
董至成 许杰辉 胡瓜 贺一航 谢炘昊 陈秉立 杨思敏 胡晴雯 黄瑜娴 黄沐妍 陈蕴予 徐玮婷 谢忻 梓梓
胡瓜 贺一航 胡晴雯 许杰辉 杨思敏 谢炘昊
钟欣愉 颜永烈 谢炘昊 陈秉立
黄瑜娴 苏晏霈 宝咖咖
谢炘昊 陈秉立 黄瑜娴 宝咖咖 苏晏霈 曾栎骋 朱木炎 杨金桂 郭李建夫 吴东谚 张立东 杨昇达 徐玮吟 卓毓彤 浩角翔起 苏晏霈
汤志伟 杜以谦 连俞涵 房思瑜 刘国劭 林柔君 蓝钧天 李国毅 杨子仪 林小楼 刘引商 吴帆 宝咖咖 何紫妍 范宸菲 何以奇 杨升达 阳靓 林史恩 金美满 黄泰安 汪采涵 方语昕 邱志恒
王少伟 邱凯伟 许杰辉 张书伟 林筳谕 黄姵嘉 钟欣凌 刘品言 苏晏霈 杨铭威
黄瑜娴 谢炘昊 陈秉立 曾栎骋
姚采颖 太保 朱木炎 高捷 戎祥 杜宇航
龙劭华 陈琼美 林韦君 陈熙锋 张勋杰 杨子仪 吴东谚 许钧乔 孙绽
徐峥 许绍雄 林鹏 李凤绪 仁龙 郭明翔 朱琳 冯瓅 刘洁 周绍栋 韩志 李晓波 苏茂洋 王语嫣 楚留生 刘建华 张立东 王虎成 冉旭 周雷
陈以文 柯淑勤 巫建和 刘冠廷 许光汉 尹馨 温贞菱 吴岱凌 林志儒 龙劭华 胡鸿达 施名帅 张立东 张少怀 黄信尧 张翰 范姜泰基 张耀升 王可元 陈冠斌 林佑骏 林书涵 郑楠钟 贺龙 冯培伦 邓安宁 廖慧珍
宋芸桦 王大陆 李玉玺 简廷芮 刘德华 陈乔恩 言承旭 曲家瑞 屈中恒 钟欣凌 许杰辉 蔡颐榛 郭文颐 石知田 那维勋 林鹤轩 陈彦允 张立东 郑茵声 李绍祥
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无尊 杨昇达
詹子晴 焦曼婷 黄乔歆 舒子晨 胡瓜 林雨宣 林玟谊 杨千霈 徐玮吟 陈艾熙 黄沐妍 钱薇娟 郑仲茵 白家绮 谢沅瑾
夏于乔 曾之乔 吴慷仁 罗北安 黄瀞怡 路斯明 蔡振南 黄腾浩 周群达 夏如芝 周幼婷 蔡淑臻 金勤 徐贵樱 徐玮吟 小甜甜 范时轩 林利霏 陈乃荣 罗平 刘堇萱 陈势安 刘语欣 何予曦
徐乃麟 卓毓彤
卓毓彤 徐乃麟 纪卜心 许蓝方
徐乃麟 卓毓彤 许蓝方 纪卜心
汪明荃 陈贝儿 朱凯婷 麦美恩 陆浩明 区永权 郑衍峰 吴幸美 蔡宛珊 敖嘉年 林燕玲 阮颂扬
薛家燕 冼靖峰 关枫馨 阮浩棕 萧秀香
未知
曾志伟 钱嘉乐 阮兆祥 林秀怡 林正峰 陈家乐 恬妞 方力申 周家怡 许靖韵 艾妮 罗子溢 陈自瑶 赖慰玲 罗天宇 谷娅溦 区明妙
林耀声 杨天宇 卓韵芝 梁祖尧 王君馨 李蔓莹 刘宝恒 薛晋宁 徐㴓乔 吴启洋
林盛斌 麦美恩 糖妹 高海宁 罗毓仪
曾江 罗利期 谢贤 胡枫
蔡健雅
杜如风
梁竞徽 黄德斌
周奕玮 蒋家旻 姜丽文 阮儿
演员：汪明荃 陈贝儿 朱凯婷 麦美恩 陆浩明 区永权 郑衍峰 吴幸美 蔡宛珊 敖嘉年 林燕玲 阮颂扬
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演员：薛家燕 冼靖峰 关枫馨 阮浩棕 萧秀香
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演员：
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